Délmagyar logó

2017. 11. 23. csütörtök - Kelemen, Klementina 3°C | 13°C Még több cikk.

Kérdések és válaszok a C-vitaminról

Milyen tünetekkel jár a hiánya? C-vitamin hiányában az immunrendszer gyengül, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság nő. Véraláfutások, fogínyvérzések, orrvérzésre való fokozott hajlam és elhúzódó sebgyógyulás jellemzi.
Milyen tünetekkel jár a hiánya? C-vitamin hiányában az immunrendszer gyengül, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság nő. Véraláfutások, fogínyvérzések, orrvérzésre való fokozott hajlam és elhúzódó sebgyógyulás jellemzi. Egyéb tünetek még a vér alakos elemeinek károsodása, duzzadt, érzékeny ízületek és fájdalmas csontok, általános gyengeség, étvágytalanság, száraz, pikkelyes bőr. Napi 10 mg-nál kevesebb C-vitamin-bevitel esetén skorbut alakulhat ki, ami jellemzően vérszegénységgel, foghullással és bőr alatti bevérzésekkel jár. Napi 50 mg bevitel alatt már erősen megnő a szívbetegségek és a szürke hályog kialakulásának kockázata.

Lehetséges-e a túladagolása? Mivel a C-vitamin vízoldékony vitamin, klasszikus értelemben vett túladagolás nem lehetséges. Tartósan magas, napi 1000 mg feletti C-vitamin-bevitel esetén viszont
vesekő alakulhat ki, mivel a C-vitamin bomlásának egyik mellékterméke az oxálsav, ami a vesén keresztül kiürülve, kalciummal együtt vesekővé állhat össze. Az oxalát a szövetekben is lerakódhat kristályok formájában. Nagy mennyiségű, napi 2000 mg C-vitamin fogyasztása bélrendszeri tüneteket: hasmenést, puffadást okozhat.

Általános szabály, hogy C-vitamint (mivel reaktív vegyület) sose vegyünk be gyógyszerekkel együtt, kivéve, ha azt az orvos rendeli el, vagy a gyógyszer tájékoztatóján szerepel.

Daganatos betegeknél, kemoterápiás kezelés esetén a C-vitamin jó hatású lehet a tünetek, mellékhatások mérséklése céljából, de azt tudni kell, hogy eközben segíti a szervezet gyógyszer-eltávolító rendszerének működését is, ami ronthatja a daganatellenes szerek hatékonyságát. Ezért a C-vitamin-kúrát inkább a kezelés szünetében ajánlott lefolytatni.

Kollár Viktória
dietetikus

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Változásokról árulkodnak a kisnépszámlálás első adatai

A Központi Statisztikai Hivatal 2005. április 1-je és 21-e között az ország népességének és… Tovább olvasom