Délmagyar logó

2017. 08. 22. kedd - Menyhért, Mirjam 14°C | 24°C Még több cikk.

Kérdések és válaszok a C-vitaminról

Kellő mennyiségű C-vitamin hiányában az immunrendszer gyengül, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság nő.

Milyen tünetekkel jár a hiánya?

C-vitamin hiányában az immunrendszer gyengül, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság nő. Véraláfutások, fogínyvérzések, orrvérzésre való fokozott hajlam és elhúzódó sebgyógyulás jellemzi. Egyéb tünetek még a vér alakos elemeinek károsodása, duzzadt, érzékeny ízületek és fájdalmas csontok, általános gyengeség, étvágytalanság, száraz, pikkelyes bőr. Napi 10 mg-nál kevesebb C-vitamin-bevitel esetén skorbut alakulhat ki, ami jellemzően vérszegénységgel, foghullással és bőr alatti bevérzésekkel jár.
Napi 50 mg bevitel alatt már erősen megnő a szívbetegségek és a szürke hályog kialakulásának kockázata.

Lehetséges-e a túladagolása?

Mivel a C-vitamin vízoldékony vitamin, klasszikus értelemben vett túladagolás nem lehetséges. Tartósan magas, napi 1000 mg feletti C-vitamin-bevitel esetén viszont vesekő alakulhat ki, mivel a C-vitamin bomlásának egyik mellékterméke az oxálsav, ami a vesén keresztül kiürülve, kalciummal együtt vesekővé állhat össze. Az oxalát a szövetekben is lerakódhat kristályok formájában. Nagy mennyiségű, napi 2000 mg C-vitamin fogyasztása bélrendszeri tüneteket: hasmenést, puffadást okozhat.

A C-vitamin hatása más gyógyszerekre

Általános szabály, hogy C-vitamint (mivel reaktív vegyület) sose vegyünk be gyógyszerekkel együtt, kivéve, ha azt az orvos rendeli el, vagy a gyógyszer tájékoztatóján szerepel.
Daganatos betegeknél, kemoterápiás kezelés esetén a C-vitamin jó hatású lehet a tünetek, mellékhatások mérséklése céljából, de azt tudni kell, hogy eközben segíti a szervezet gyógyszer-eltávolító rendszerének működését is, ami ronthatja a daganatellenes szerek hatékonyságát. Ezért a C-vitamin-kúrát inkább a kezelés szünetében ajánlott lefolytatni.
A véralvadásgátló készítmények (pl. Syncumar, Aspirin Protect) hatékonysága jelentősen csökkenhet, ha a vitaminnal egyszerre kerülnek a vérbe, ezért javasolt a C-vitamin és a gyógyszerek szedését időben elkülönítve végezni.

Kollár Viktória dietetikus

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Rezeg a léc az irányítónál

Kétszer játszott a bajnokság során hazai pályán és mindkétszer alulmaradt a Soproni sÖrdögök… Tovább olvasom