Délmagyar logó

2017. 05. 24. szerda - Eszter, Eliza 13°C | 24°C Még több cikk.

Ketyeg az óra

Érdemes megismerni saját biológiai óránkat, hiszen sokkal eredményesebben oszthatjuk be a napot, ha odafigyelünk a belső jelzéseinkre.
8–9 óra: Érdemes reggelre időzíteni az olyan fájdalmas beavatkozásokat, mint például a fogorvosi vizit, ekkor bírjuk ugyanis a legjobban a fájdalmat. A kora reggeli időpont ideális egy kis reggeli hancúrozásra is, a szervezet tesztoszteronszintje ilyenkor kiugróan magas.

13 óra: A vércukorszintünk leesik, s mivel ilyenkor gyors az emésztés, az ebéd mellé belefér a desszert is!

14 óra: Ebéd után a szervezet az emésztéssel van elfoglalva, ilyenkor, ha lehet, kerüljük a szellemi kihívásokat!

16 óra: Ekkor ér a legtöbb ember koncentrációs készsége a maximumra – tervezzünk be nyelvtanfolyamot, vagy akár konditermi edzést!

18 óra: Ideális időpont elvégeztetni az allergiatesztet, ilyenkor adja a szervezet a legerőteljesebb reakciókat az allergénekre.

23 óra: Testünk ilyenkor a legérzékenyebb az érintésre – itt a romantika ideje!

24 óra: Éjfél után regenerálódik a leggyorsabban a bőrünk, sejtjeink ilyenkor gyorsabban osztódnak, mint nappal. Éjszakai krémünket este tíz után kenjük fel, így jobban hat.

0–4 óra: Ilyenkor alszunk a legmélyebben; ha ezt az időszakot mással töltjük, a szervezet nem tud regenerálódni és feltöltődni.
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Érettségi: Ady, Csokonai, Sánta

Hétfőn a magyar nyelv és irodalom írásbelikkel folytatódnak az idei érettségik. E tárgyból… Tovább olvasom