Délmagyar logó

2017. 04. 25. kedd - Márk 6°C | 21°C Még több cikk.

Lendüljön fitt formába!

A legújabb aerobikirányzatok már hazánkba, sőt, elsők közt a megyeszékhelyre is begyűrűztek.

Itt a farsangi szezon. Ki ne szeretne elbűvölő és karcsú lenni a báli rendezvényeken? Jó szívvel ajánljuk ehhez a legújabb aerobikirányzatokat, amelyek már hazánkba, sőt, elsők közt megyeszékhelyünkre is begyűrűztek.

Az egyik legnépszerűbb aerobiktípus ebben az évben a Body Styling. Aki már régen húzott edzőcipőt, érdemes kipróbálnia ezt az alakformáló órát. Kezdőknek és újrakezdőknek kiváló lehetőség, hogy formába lendüljenek. Változatos óratípus, szinte észre sem venni az idő múlását, labda, stepp-pad, gumikötél, kis női súlyzó használatával minden problémás izomcsoport formálása megtörténik.

Az idei év másik nagy slágere a Boot Camp, amely extra zsírégető óra, haladóknak és elszántan fogyni vágyóknak ajánlott. Nem tartalmaz bonyolult, egymásra épülő koreográfiát, egyszerű elemekből épül fel, az eredmény mégis fitt, szálkás izomzat. Magas ismétlésszámokkal dolgoznak ezen az edzésen a zsírpárnák ellen, hatékonyan formálja a comb, csípő és far izomzatát.

Végezetül, hogy teljes legyen a paletta, bemutatjuk a Power Fit Aerobicot is, melyet a táncos órák kedvelőinek ajánljuk figyelmébe. Az óra hangulata egy buliéval vetekszik, jó a zene, jólesik a mozgás. A koreográfia betanulása utána rövid súlyzós rész következik, hogy ezen az órán se maradjon el a zsírégetés mellett az alakformálás.

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Szövetségben a gazdákkal

Szakács Imre, Lukácsi István, és az FKGP megyei vezetője együttműködési megállapodást írt alá. Tovább olvasom