Délmagyar logó

2017. 11. 23. csütörtök - Kelemen, Klementina 3°C | 13°C Még több cikk.

Megérkezett a hideg

Bőrünk jóval nagyobb irritációnak és viszontagságnak van kitéve ősszel és télen, mint más évszakokban.

A szeles, hideg időjárás és a fűtött lakás levegője egyaránt problémákat okozhat, ha nem fordítunk elég gondot a bőrápolásra. A kinti-benti állandó hőmérséklet-ingadozás, a hideg és a meleg váltakozása állandó stressz a bőr számára.
A száraz, hideg levegő hatására a bőrt védő finom zsírréteg lyukas lesz és 8 Celsius-fok alatt a bőr faggyútermelése is körülbelül a felére csökken. Hogy ennek ellenére melegen tartsa testünket, szervezetünk bezárja a pórusokat – vagyis még kevesebb zsír jut a felszínre. Másrészt minél hidegebb van kint, annál melegebb van bent a lakásban. A szobai levegő nedvességtartalma akár 30 százalék alá is csökkenhet, ami a bőr kiszáradásához vezethet. Az ápolás szükségességét egyértelmű jelek mutatják: a bőr feszül, viszket, kipirosodik és enyhén hámlik is. A száraz, érzékeny bőrű, allergiára hajlamos embereknél még több odafigyelést igényel az ápolás.

Fényvédelem

Ne feledkezzünk el télen sem a fényvédelemről! A hó és a jég körülbelül 40 százalékkal növeli a napsugárzás hatását. A vékony ózonréteg miatt a veszélyes UV-B sugarak tiszta időben intenzívebbek, mint nyáron. A fényvédő készítmény azonban ne zselé vagy naptej legyen, hanem vízálló fényvédő krém.

Antioxidáns-tartalmú krémek

Az arcon a védőréteg vékonyabb, az időjárás viszontagságainak kevésbé tud ellenállni, ezért télen a zsírosabb éjszakai krémeket akár nappalra is használhatjuk. A gabonaféléket (búza, árpa), valamint a többféle antioxidáns-keveréket tartalmazó krémek erősítik a bőr szerkezetét, védőréteget képeznek a bőrön, pótolják a hiányzó zsírt és nedvességet, és javítják a bőr természetes vízmegkötő képességét is. Vitalizálnak, frissítenek, puhábbá és bársonyosabbá varázsolják a bőrt. Érdemes kerülni viszont az alkoholtartalmú tonikokat, arcszeszeket, mert azok teljesen zsírtalanítják a bőrt, helyettük jobb ilyenkor az arctisztító-arclemosó tej. Az arcradírozást is ritkábban végezzük, elég, ha kéthetente vetjük alá e műveletnek az érzékenyebbé vált arcbőrt. Helyette reggelente alkalmazzunk mélytisztító maszkot. A pórusok így megszabadulnak a felesleges faggyútól, a bőr pedig a durva pergő hámlásoktól.

Tisztálkodás

Tisztálkodásnál kerüljük a lúgos kémhatású szappanokat, a hosszas meleg vizes fürdőzéseket. Részesítsük előnyben az olajos fürdőemulziókat, a tejben gazdag fürdőkozmetikumokat, amelyek ásványi anyagot is tartalmaznak és megkötik a nedvességet. A testápolók tartalmazhatnak olívát, zöld és fehér teát, E-vitamint, mandulaolajat, Aloe verát, ezek az anyagok csökkentik az irritációt és megfelelően táplálják a bőrt. Kezünket védjük a kiszáradástól, kesztyű és kézkrém használata mellett a heti egyszeri paraffinpakolás jótékony hatású.

Legyen kéznél ajakápoló

Ápoló hatású rúzsok, ajakápolók mindig legyenek kéznél, a szeles időben hamar kicserepesedhet az ajak bőre. Ajakápoló készítményből télen is fontos – különösen a télisportok kedvelőinek – a fényvédőt is tartalmazókat választani!
A nyak és a dekoltázs bőrének fokozottabb ápolása szintén fontos. A felszínt borító bőr nagyon vékony és alig néhány faggyúmirigyet tartalmaz, ráadásul  nincs túl vastag zsírréteg sem a bőr alatt. A sálak, magas nyakú garbók ugyan védenek a hideg ellen, de a felszíni lipidrétegből is magukba szívnak egy keveset. A nyak bőre így hamar öregszik. Rendszeres krémezéssel, heti egyszeri olajpakolással segíthetünk a problémán.

Öltözködés

A ruhaválasztásnál kerüljük a durvább szövésű anyagokat, érdemes pamut alapanyagú alsóruházatot választani, ezek nem okoznak viszketést, ami különösen fontos az ekcémával küszködőknél.

Dr. Györe Márta  bőrgyógyász-kozmetológus főorvos

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Hazai siker a rangadón

Tovább olvasom