Délmagyar logó

2017. 06. 29. csütörtök - Péter, Pál 24°C | 33°C Még több cikk.

Tanuljunk aludni a japánoktól

Napi 20–30 percnyi szundizás alkalmas arra, hogy 34 százalékkal javítsa a teljesítőképességet és 100 százalékkal növelje a figyelmet.
Japán erre a dilemmára az „inemuri" névvel illetett megoldást kínálja, ami kombinálja a „jelen lennit" és a „nyilvános helyen aludnit". Az „inemuri" kulturális technikája igen figyelemre méltó, hiszen egyfelől igen nagy bizalmat tételez fel, másrészt jelentős toleranciát. Az alvó ember ugyanis kiszolgáltatottá válik, és a többiek nem élhetnek és élnek vissza ezzel. Ezenkívül el kell sajátítani azt a technikát, ami lehetővé teszi a külvilág kizárását, a zajok elhárítását.

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Csaknem száz hektár erdő ég Kiskunhalas közelében

Csaknem száz hektár erdő ég a Kiskunhalas, Kéleshalom, Imrehegy és Császártöltés települések közötti… Tovább olvasom