Délmagyar logó

2017. 08. 22. kedd - Menyhért, Mirjam 14°C | 24°C Még több cikk.

Félórányi plusz alvás fittebbé teszi a diákokat

Mindössze félórányi plusz alvás fittebbé teszi a diákokat a tanítási napra - derült ki egy amerikai tanulmányból.
A 201 tanuló részvételével lezajlott vizsgálat keretében átmeneti időszakra reggel 8 óra helyett fél 9-re tették az iskolakezdést. Az eredmények alapján a diákok jobban teljesítettek, motiváltabbak voltak és kevesebbet lógtak - olvasható a Hasbro Gyerekkórház kutatóinak az Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine című tudományos folyóiratban megjelent tanulmányában.

A vizsgált 9-12. osztályos gyerekek esténként a kitolt iskolakezdés ellenére sem maradtak fenn tovább, a szokott időben kerültek ágyba. Ennek megfelelően 79,4 százalékkal csökkent azoknak a száma, akik naponta hét óránál kevesebb időt töltenek alvással. Míg korábban csak minden hatodik gyerek aludt nyolc órát vagy annál többet, addig a kísérlet alatt már minden második.

A tanítás későbbi kezdésével csökkent a magukat nem elég jókedvűnek vagy lehangoltnak érző diákok aránya, mégpedig 65,8 százalékról 45,1-re.

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Majd fél tonna kokaint foglaltak le

A kolumbiai hatóságok 467 kilogramm kokainra bukkantak egy mexikói hajó sörszállításra használatos… Tovább olvasom