Délmagyar logó

2017. 03. 27. hétfő - Hajnalka 2°C | 12°C Még több cikk.

Fő az egészség és Ádám

Ősszel a Decker házaspár mindkét tagja világbajnok lehet: miután Ádám, az A-Híd Szeged vízilabdázója csúcsra ért Barcelonában, párja, Andrea a hazai rendezésű fitnesz-világbajnokságra hangol. A felkészülés kulcsa az egészséges életmód, amelyre mindketten kínosan ügyelnek.
– Pacekból megmondom neki a frankót! Ki legyen őszinte vele, ha én nem? – teszi fel mosolyogva a költői kérdést az újdonsült világbajnok vízilabdázó, Decker Ádám. Érthető, hiszen tíz éve együtt van a feleségével, akivel bizony kendőzetlenül megosztja a véleményét.

Ennek egyébként maga Decker Zoltán Andrea örül a legjobban, ugyanis párját követve ősszel ő is világbajnok szeretne lenni. A csinos fitneszversenyző a bikiniválasztástól kezdve a pózolásig mindenben kikéri az A-Híd Szeged bekkjének tanácsát, de vele ellentétben nem évtizedek óta űzi komolyan sportágát.

tesznek egymás sikereiért. Fotó: Karnok Csaba
Tesznek egymás sikereiért.
Fotó: Karnok Csaba

Világbajnoki étrendtanácsok

A konyhában otthonosan mozgó Andrea alapvetően arra figyel, hogy zsír- és szénhidrátmentes ételeket készítsen. – Ha valaki egy sportolóval él, akkor persze nem elég halakat és salátákat az asztalra rakni, rizskörettel készített, fehérjében gazdag fogásokkal is meglepem a férjem. Az egészséges étkezéshez nem kell feltétlen minden zöldséget szeretni, az is sokat számít, ha csak néhány ízlik. Mi például imádjuk a brokkolit, amit sűrűn belecsempészek az ételekbe. Wokkal és grilledényekkel főzök, így lehet kifejezetten egészségeset alkotni. Lehet adni az édes vagy sós élvezeteknek is. Évente elteszek körülbelül kétszáz üveg lekvárt a reggelikhez, amit a nagymamák receptje szerint készítek, egyetlen módosítással: nem adok hozzá cukrot. A fittpogácsának pedig egy titka van: kókuszzsírt kell használni – adott praktikus tanácsokat Decker Ádám felesége.

– Sokáig úgy gondoltam, elég egy élsportoló a családban, de kaptam egy esélyt, amire azért titkon mindig is vágytam. A szegedi Kokovai Team az egyik legelismertebb testépítő csapat, óriási megtiszteltetés, ha valaki velük készülhet, én pedig megkaptam a lehetőséget, majd azonnal éltem vele: életem első versenye volt az idei országos bajnokság, de nyertem, majd az Európa-bajnokságon ötödikként végeztem – számolt be villámkarrierjéről Andrea, aki novemberben a WBPF budaörsi rendezésű világbajnokságán szeretne minél fényesebb érmet szerezni.

Mivel teljesen más a felkészülésük, közös edzéseket nem tartanak, de így is nyerő párost alkotnak, ugyanis az életvitelükre kínosan ügyelnek.

– Ez főként a táplálkozásunkra vonatkozik. Szerencsére mindketten szeretjük az egészséges ételeket, e szerint alakítjuk az étrendünk. Otthon én főzök, és minden hozzávalót a sportszerű életmód jegyében válogatok. Na és persze Ádám jövőjét szem előtt tartva, mert számomra is ez a legfontosabb, ő már húsz éve építi a karrierjét – mondta Andrea, akinek világbajnoki felkészülés miatt férje Szegeden tölti szabadságát, de ezt nem is bánja, mint mondja: az a lényeg, hogy ne kerüljön víz közelébe, a hosszúra nyúlt szezon után csömöre lett a medencétől.

A friss világbajnok más szempontból is örül, hogy a Tisza-parton pihen: nem tudja megunni a szegedi halászlevet, amely a kedvence lett, szinte mindennap elfogyaszt egy adaggal. Párja viszont ezt mindig csak irigykedve nézi, ő ugyanis nem éget el napi hatezer kalóriát. Ha pedig este a hűtő előtt a fagyisdoboz után nyúl, Ádám rászól: fő az egészség!

Tudja jól, hogy a világbajnoki cím lemondásokkal jár.

Olvasóink írták

  • 2. david30 2013. augusztus 17. 18:54
    „Hát ezök mög kik?”
  • 1. bambulla 2013. augusztus 17. 08:12
    „érdekes a névválasztás
    de semmi baj
    hajrá, hajrá”
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Pick Szeged: aludtak, majd felpörögtek

A felkészülési mérkőzésen 33–21-re verte a Pick Szeged az Orosházát az újszegedi sportcsarnokban. A találkozóra 1200 néző volt kíváncsi. Tovább olvasom