Szeged - delmagyar.hu

„Napi négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a szinten tartáshoz és tizenkettő a gyarapodáshoz" – állította Virginia Satir amerikai pszichológus. Az ölelés az egyik legbensőségesebb mozdulat két ember között, érzékeltethetjük vele a szeretetet, a szerelmet, a barátságot.

Ölelés és ölelés között is van azonban különbség. Lehet „fojtogató", de lehet megható, vigasztaló, romantikus és erotikus. Szakemberek állítják, napi húsz másodperc elég lenne az érzelemdús szeretgetésből, és boldogabb emberek lennénk: megnyugtat, elűzi a magányt, segít legyőzni a félelmet, növeli az önbizalmat. Egész testünket áthatja egy jóleső, bizsergető érzés, és ehhez semmilyen felszerelés nem szükséges.

Baghy Dezső és felesége, Ilona ötven éve házasok: mindennap megölelik egymást. Fotó: Karnok Csaba

– Ugrok! Miután figyelmeztetem, a nyakába ugrok, és átölelem. Gyakran csinálom, otthon vagy a parkolóban, amikor kiszálltunk a kocsiból. Abban a pillanatban, amikor olyanom van: vágyok az ölelésére. Odabújok. Mellkasára hajtva a fejem biztonságban érzem magam. Számomra az ölelés a legőszintébb szeretet kimutatásának a formája – beszélt érzéseiről Dunai Szilvia. A huszonkét éves aerobikedző azonkívül, hogy napi több alkalommal megöleli kedvesét, Pécsek Tibort, az anyukáját is gyakran kitünteti a szeretgetéssel, amikor elindul otthonról, mindig így búcsúzik tőle. Az ölelés milyensége, jelentősége kortól és generációktól független. Ha valaki hozzászokik a jóleső érzéshez, nem „ereszti".

Sokévi házasság után is az ölelés mindent elárul. – Amikor elmegyünk egymás mellett az otthonunkban, mindig megöleljük, megpuszilgatjuk egymást. Sokkal szebb az élet békességben, szeretetben – osztotta meg velünk gondolatait Baghy Dezsőné Makra Ilona. A hetvenéves asszony ötven éve boldog házasságban él férjével, a hetvenhárom éves Baghy Dezsővel. Szerintük minden embernek szüksége van ölelésre, arra, hogy „babusgassák", figyeljenek rá. Ehhez ismerni kell a szeretteink szokásait, mikor miért kedveskedjünk. – A lányomat és az unokáimat is gyakran megszeretgetem – mesélte Ilona.

A nyugdíjas házaspár szerint a kölcsönös tisztelet és az ölelés nagyon fontos tartópillére öt évtizede tartó, eszményi házasságuknak.

Mit mond a pszichológus?

– A mi kultúránkban intim dolognak számít az ölelés, nem szívesen beszélnek róla az emberek – mesélte tapasztalatait Fodor Sándor szakpszichológus. Hozzátette: létezik „ölelésterápia", melynek alapjait már a csecsemőkorban el kell kezdenie a szülőnek. Jelentős fejlődésbeli különbségeket figyeltek meg ugyanis azoknál a gyerekeknél, akiket öleléssel halmoznak el a szüleik: kiegyensúlyozottabbak, magabiztosabbak, hiszen a szeretet e fajta kimutatásának önbizalom-növelő szerepe van. Ha egy olyan embertől kapunk ölelést, akit nagyon szeretünk, a boldogsághormonok is felszabadulnak. Több típusú ölelés létezik. A szeretetkifejező, mely azt jelképezi, úgy szeretlek, ahogy vagy, és a biztonságot nyújtó. Az a leghatásosabb, ha a kettő együtt érvényesül. De akármilyen ölelés nem hatékony: a csak szexuális töltetű ölelés nem alkalmas a „terápiára". A házasságok felbomlásának egyik oka lehet, ha lecsökken az ölelések száma, vagy automatikussá válik a mozdulat.