Délmagyar logó

2017. 02. 20. hétfő - Aladár, Álmos -2°C | 7°C Még több cikk.

Cukorka helyett diót hozzon a Mikulás

Szeged - Valószínűleg csak kevés gyerek bírja ki, hogy ne falja fel egyszerre a Mikulás-csomagja tartalmát. Ezért teszi jól a szülő, ha egészséges csomagot állít össze csemetéjének – gumicukor és csokoládé helyett gyümölcsökkel pakolja tele a zacsit.
Tízből tíz kisgyerek valószínűleg elrettenne az egészséges Mikulás-csomag hallatán, ám szüleiknek nem árt következetesen végiggondolniuk, mi kerüljön a piros zacskóba.

Míg évekkel ezelőtt mandarintól, narancstól, almától, diótól és nagy mennyiségű mogyorótól puffadtak a zacsik, mára kiment a divatból gyümölccsel teletömni ezeket. Az üzletek kínálatából szemezgetve megállapítottuk: egyetlen zacskóból sem hiányozhat a Mikulás alakú csoki és a szaloncukor. „Töltelékül" pedig nagyobb mennyiségű gumicukor vagy egy adott csokoládémárka logójával ellátott bögre szolgál. De milyen az egészséges Mikulás-csomag?

Ritkaság a gyümölcs a Mikulás-csomagban. Fotó: Segesvári Csaba
Ritkaság a gyümölcs a Mikulás-csomagban.
Fotó: Segesvári Csaba

– A Mikulás-énekekben is azt hallhatja a gyermek, hogy a Télapó zsákja piros almát, diót, mogyorót rejteget. A csomagba tehetünk egy picike, jelképes mikulásos csokoládét, de inkább mogyorót, diót, pisztáciát, aszalt gyümölcsöt, kivit, mandarint, almát, banánt, gyümölcsös müzliszeletet dugjunk bele. Ne csokoládét, cukrot! – javasolja Lőrinczné Losoncz Tímea dietetikus.

Hiszen hiába is mondanánk a gyerekeknek: osszák be a csomag tartalmát. Örömmámorban úszva mindent kibontanak, megkóstolnak, s a végén a csomagoláson kívül nem marad más az édességből, majd következik egy jó kis hasfájás. – Gumicukorból is csak mutatóba tegyünk a zacskóba – tanácsolja a szakember, akitől megtudtuk: az édesség a cukron, a glükózszirupon és a savanyítószeren kívül állati kötőszövetet is tartalmaz, amely a zselatin egyik alapanyaga. – A gumicukor mű, tele van „E" jelzésű adalékanyaggal. Mértéktelen fogyasztása nem ajánlott – hívta fel a figyelmet a dietetikus, akitől megtudtuk: bár számos kutatás bizonyítja a csokoládé jótékony hatását – többek között erősíti az érfalakat, szabályozza az immunrendszert –, ebből sem előnyös túl sokat enni. Naponta legfeljebb két kockát, vagyis 20–30 grammot.

Mikulás-futam

Közel 2400 gyermekhez jut el idén a Mikulás-futam Csongrád megyében. A megyei önkormányzat támogatásával megvalósuló ünnepségsorozaton óvodásokat és általános iskolásokat látnak vendégül. Nem maradnak ki a sorból a TEGYESZ kötelékében, állami gondozásban nevelkedő gyerekek sem. December 1. és 10. között a Mandula Színház és a Szegedi Nemzeti Színház színművészei járják a megye településeit – előbbiek a „Mikulás és a zöld manó", utóbbiak pedig a „Krampusz Kornél mestersége" című előadásukat mutatják be.

Olvasóink írták

  • 4. Wacky 2011. február 28. 02:36
    „Nem megvonni kell, hanem változatossá tenni... mehet bele cukor is vagy csoki, de legyen gyümölcs is... ha meg nem eszi meg, akkor meg kell mutatni neki hogy a gyümölcsök finomak... csak találja meg a számára legfinomabbat... amúgy meg a Mikulásnak szokták címezni a sok-sok levelet a gyerekek... vagy tévedek??”
  • 3. KolompárRómeó 2009. december 03. 21:02
    „Inkább sört.”
  • 2. bélás 2009. december 03. 12:11
    „szerintem meg védőoltást meg egy szem tiktakot”
  • 1. katcsi72 2009. december 03. 10:31
    „ezt én mind értem, csak...........:(”
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Egyre több influenzás van Csongrádban

Szegeden 260-ról 300-ra nőtt a százezer lakosra számított influenzás betegek száma. E szám Makón és Vásárhelyen 197, vagyis közel került a 200-as járványküszöbhöz. Tovább olvasom