Délmagyar logó

2017. 01. 23. hétfő - Zelma, Rajmund -8°C | 4°C Még több cikk.

Húsvét utáni izzadás a futópadon

Van, aki hosszabb ideje, más csak a húsvéti ünnepek végétől látogatja Szeged konditermeit. Az indíttatás azonban mindenkinél közös: nyárra tökéletes alakkal szeretnének büszkélkedni. Legtöbben a futópadtól várják a kilók leolvadását.
A közelgő nyár egyik legbiztosabb jele: a város konditermeiben reggeltől estig tart a nagyüzem. Az újévi fogadalom azért még így is erősebb a közelítő nyárnál: mint azt Vörös László, az egyik szegedi fitneszstúdió üzletvezetője elmondta, igazából januárban érzékeltek jelentősebb forgalomnövekedést.

Ettől függetlenül még egyetlen, az úszógumiját a nyárig eltüntetni vágyó ember sincsen elkésve semmivel: a szakemberek szerint három hónap tökéletesen elegendő ahhoz, hogy akár hat-tíz kilótól is megszabadulhasson az illető. Ehhez persze az elhatározáson kívül diétára és megfelelő edzéstervre van szükség. Utóbbihoz célszerű a különböző stúdiók edzőinek segítségét kérni: a tanácsadás ezen formája szinte mindenhol ingyenes.

A konditermekben izzadók közül a többség már profinak mondta magát. Így Szentesi Nikolett is, aki egy éve, hetente négy alkalommal edzi a testét. Nyáron Dániába, a tengerpartra megy nyaralni, de pusztán a bikinis öltözet kedvéért nem kapcsol magasabb hőfokra az elkövetkező hónapokban.

Súlyos kiegészítők

Az izomtömeg-, és erőnövekedést segítő creatine monohydrate egykilós kiszerelésben – gyártótól függően – 6-10 ezer forintba kerül. Egy 100 tablettás zsírégetőért 2900–7800 forintot kérnek el. A tízkilós krómozott egykezes súlyzó párja 10 ezer forintba, a sima franciarúd 6200 forintba kerül. Egy szinte minden izomcsoportot megmozgató komplett otthoni kondigépet 105 ezer forinttól 820 ezer forintig szerezhetünk be, míg egy jobb minőségű motoros futópadért 130 ezer forintot kell kiadnunk. Szobakerékpárt már 20 ezer forint alatt is vásárolhatunk.

– Húsvét alatt sem igazán csábultam el az ünnepi eledelek miatt, mindössze a fehérkenyeret és a péksüteményeket száműzöm étrendemből – magyarázta a radnótis lány, aki saját maga állította össze edzéstervét. Mondta, egyáltalán nem érzi monotonnak a heti gyakorlatokat, mindössze a hátsót formáló gépeket tartja unalmasnak.

Volt azonban, akinek a húsvét adta meg az utolsó lökést. Halász Attila elmondása szerint kissé elragadtatta magát az ünnepek alatt, ami nettó négy kiló súlynövekedést eredményezett nála. Ezért döntött úgy, hogy komolyan elkezdi az edzéseket.

– Most csak napijegyet vettem, de szerintem később bérletet váltok. Úgy tervezem, heti két-három alkalommal jövök le edzeni, rögtön iskola után – beszélt a középiskolás fiú.

A teremben a legnépszerűbbek egyébként a különböző kardiogépek voltak: sokan izzadtak a kerékpárokon és a futópadokon. Hogy mennyire érte meg több hónappal az igazi strandszezon előtt napról napra megdolgozni a tökéletes alakért? Erről a szakavatott férfi-, és női szemek, a tenger vagy a medence partján mondják majd ki az ítéletet.
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

GAZ 69-ből Mercedes

A domaszéki Szekeres Gábor szerelésmániás autóépítő. Saját kútfőből tervez, végeláthatatlanul alkot.… Tovább olvasom