Délmagyar logó

2017. 07. 23. vasárnap - Lenke 21°C | 35°C Még több cikk.

Répalé, tea és víz - napokig

Szeged - Kómában fekszik Bujtor István, aki állítólag egy hosszú léböjtkúra miatt került ilyen állapotba. A szakemberek véleménye megoszlik arról, mennyire hasznos, illetve veszélyes a manapság egyre divatosabb léböjtkúra.
Két hete mesterséges kómában fekszik a veszprémi kórházban Bujtor István – a hírek szerint egy túlzott ideig tartó méregtelenítő léböjtkúra miatt. A 67 éves ismert színésznek augusztus elején állítólag összeomlott a keringése, és újra is kellett éleszteni. Állapotáról azóta is ellentmondásos információk keringenek.

– Az úgynevezett léböjtkúra, amelyben az ember napokig nem eszik szilárd táplálékot, nem egy szakmai alapokon álló diéta – állítja Lőrinczné Losoncz Tímea szegedi dietetikus, akit a manapság divatos, heti 4–5 kilós tartós fogyással kecsegtető kúra kockázatiról kérdeztünk. A szakember szerint csakis az egyéni tűrőképességen és a szervezet aktuális állapotán múlik, milyen hatásai és veszélyei vannak. Szükségünk van fehérjére, zsírra és szénhidrátra is – hangsúlyozta –, és ha ezeket ilyen drasztikus módon csökkentik, az teljesen felboríthatja a szervezet anyagcsere-folyamatát. A dietetikusok méregtelenítésre inkább havi egy-két zöldség- vagy gyümölcsnap beiktatását javasolják.

Kovács Éva fitneszedző szerint nagyon pozitív hatásai vannak a léböjtkúrának, csak be kell tartani a szabályokat.   Fotó: Segesvári Csaba
Kovács Éva fitneszedző szerint nagyon pozitív hatásai vannak a léböjtkúrának, csak be kell tartani a szabályokat. Fotó: Segesvári Csaba

Kovács Éva, a SZOTE Fitness vezetőedzője szerint viszont ha betartják a szabályait, nagyon pozitív hatásai lehetnek a léböjtkúrának, amit minimum 4, maximum 10 napig lehet végezni – egészséges embereknek.

– A léböjt célja a kötőszövetben, a belekben felhalmozott salak- és méreganyagok, kórokozók, elhalt sejtmaradványok, orvosságok maradványainak a kitakarítása, de ilyenkor bomlanak le a zsírszövetek és az érfalak lerakódásai is. Nagyon fontos a kúra alatt a mozgás. Figyelni kell a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő pótlására, és arra is, hogy napi 4–6 liter folyadékot igyunk. A tréner közel 10 éve tart léböjtkúratáborokat, eddig sosem történt olyasmi, mint Bujtor Istvánnal.

A böjt menete

A léböjt előtt ráhangoló napo(kat)t szokás tartani, sok folyadék és kevés szilárd étel fogyasztásával. A kúra alatt viszont csak zöldség- vagy gyümölcslevet, vizet lehet inni – 3 óránként –, amit kötelező kiegészíteni az egyes szervek méregtelenítését segítő gyógyteákkal. Kovács Éva szerint mindezt érdemes az otthonunktól távol tenni, ahol lelkileg is ráhangolódhatunk a kúrára, és nem zökkent ki belőle egy stresszhelyzet. A kúra végén ismét darabos táplálékkal – gyümölccsel vagy joghurttal és darabos zöldséglevessel – törjük meg a böjtöt.

Olvasóink írták

31 hozzászólás
12
  • 31. Héhé 2009. augusztus 15. 12:13
    „29. hozzászólás flexsnake

    Ez a nő saccra 45-47 körül van.Egy bizonyos kor után a nők már visszafele szeretnének fiatalodni.Sok nő azt hiszi ezzel jobban el fog kelni.Bár ha valaki eddig a kutyának se kellett ez után se fog! (Akinek nem inge ne vegye magára!!!!)”
  • 30. Yossarian 2009. augusztus 15. 10:25
    „fittnes edző, meg a tököm.
    az ilyen fittnesbarbik megtehetik, hogy tíz napig csak répalén éljenek, mert azon kívül, hogy kozmetikushoz, vagy fodrászhoz járjanak más dolguk amúgy sincs. úgy pedig könnyű.”
  • 29. flexsnake 2009. augusztus 15. 08:37
    „28. túl erős smink ami a szőke hajjal egy gumibabakinézetet ad és a vörös körmök még jobban felerősítik a műanyag érzést”
  • 28. Héhé 2009. augusztus 15. 08:12
    „27. hozzászólás Commander-V2

    Mi a bajod vele??:)”
  • 27. Commander-V2 2009. augusztus 14. 20:18
    „Ki ez a nő imitátor a fotón? Egészen ügyes, olyan mint egy igazi nő.”
  • 26. Felhőfejes 2009. augusztus 14. 18:10
    „A léböjtkúráról elmondottak mind így igazak.
    Hanem a plasztikai műtétek nagyon pozitív hatásaira is ki kellene térni!”
  • 25. Léni 2009. augusztus 14. 15:04
    „Annyi csodaszert akarnak mostanában az emberekre tukmálni - mert minden nagyon eladó -, hogy aki
    nem ért hozzá ,bizony póruljárhat egy-egy kúrával, vagy mindenre jó tablettával, különböző táplá-
    lékkiegészitővel.
    Mivel én szakmailag nem értek hozzá, fenntartásaim vannak ezekkel a módszerekkel és kúrákkal kapcsolatban.”
  • 24. flexsnake 2009. augusztus 14. 14:48
    „lébüjt? tegnap is léböjtőltem, még most is másnapos vagyok :D
    Vicces nézni a nagy méregtelenítőket miközben a szervezetükben leríkódott fémeket sem dolgozza fel soha a szervezetük. De a lelkiismeret megnyugtatására tökéletes placebó :D”
  • 23. eva45 2009. augusztus 14. 13:29
    „15.Mike3
    Azért az túlzás hogy lusta dögök vagyunk Legalább odaírhattad volna ,hogy tisztelet a kívételeknek.
    A jó alakhoz szerintem nem kötelező a kemény sport a mozgás persze feltétlenül szükséges.
    De ha megnézed az összes háztartási gép a kényelmet szolgálja és így nem nehéz eltunyulni.
    A léböjtkúráról szóló írást meg csak elolvasom.”
  • 22. bespin 2009. augusztus 14. 13:16
    „21. ;-)”
  • 21. IVY 2009. augusztus 14. 13:07
    „szia bespin!”
  • 20. bespin 2009. augusztus 14. 12:59
    „18.A gasztroenterológus nem biztos, hogy többet tud egy dietetikusnál, sőt egy jó dietetikus kenterbe veri a jó diétáival a gyógyszeripart és a gyógyszerfüggővé tevő belgyógyászt.
    Fitness edzőket, pedig dietetikusok tanítják a személyi edzői tanfolyamokon, nem gasztroenterológusok.”
  • 19. KukoricaJancsi 2009. augusztus 14. 12:41
    „"Levet" préselni lehet zöldségből, gyümölcsből, csírákból, sőt a magvakból, gabonákból.
    Továbbá a száraz hüvelyesekből készített "tej" (szójatej, zabtej, stb) is "lé".
    Mindezekbe be lehet keverni egy kevés olajat is, és még mindig léböjtnél vagyunk, és fogyasztottunk fehérjét, zsiradékot, és szénhidrátot is.

    Ha ilyen "levekkel" csinál valaki böjtöt, az is léböjt. De ha tiszta vízzel végez valaki böjtöt, akkor az is léböjt.

    De hogy az apropót adó Bujtor István milyen lével böjtölt, azt csak ő tudja, ezért kár is őt belekeverni ebbe a léböjtös témába.”
  • 18. Logaritmus 2009. augusztus 14. 11:54
    „Kovács Éva ... tudtommal nincs gasztroenterológus végzettsége. Miért is pont egy lelkes de laikus embert kérdeznek? REKLÁM?”
  • 17. Pro.Ego 2009. augusztus 14. 11:22
    „Nemtudom miért ir hsz-t akinek halványlila fingja nincs mi az a léböjt kúra?”
  • 16. micsoda 2009. augusztus 14. 11:06
    „Lééböjt kúra???!! Manapság mennyi minden sz..rt el lehet adni a jónépnek! Eddig azt hittem, csak a nőket lehet megvezetni, de hogy hatvan éven túli férfiakat is... elképesztő.”
  • 15. Mike3 2009. augusztus 14. 10:50
    „<moderálva> ennyit a nőklapjás szuperdiétákról! A koplalás nem fogyás. A koplalással kiürül az emésztőrendszer ez levisz 2-3 kilót. A következő amihez a szervezet nyúl, az izmok. Gratula, ezek adják a formánkat. Kb itt is szoktátok megunni a dolgot és jön a nagy zaba, amiből persze zsír lesz. Az eredmény: szarabbul néztek ki, mint előtte.

    A nők egyszerűen nem hajlandóak elfogadni, hogy jó alakjuk csak az egészséges és elégséges (!!!) táplálkozástól lesz, na meg a kemény sporttól. A mérlegre rá sem kell állni, a tükörnek dolgozunk! Egy szépen izmos, átlagos magasságú nő, legalább 55 kg! Ezen tessék elgondolkodni! Ja, rizs és csirkemell.

    <moderálva sértő>

    A koplalásnál károsabb dolog nincs az egészségre! A léböjt egy állatság, ahogy a nem létező méregtelenítő hatása is.

    m.”
  • 14. Cukorfalat2 2009. augusztus 14. 10:22
    „A léböjt kúra nem old meg mindent. Segít a test karbantartásában, de senki nem mondta, hogy attól mindig vékony és fitt lesz az ember. Tényleg be kell tartani a szabályokat. Ez csak egy pont a sok közül, mellyel egészségesebb életmódot élhetünk. Mellette nem árt mozogni. Macisan szerettük? Lehet. De Ő meg lehet, hogy eljutott odáig, hogy szeretne még jópár évet lehúzni, és változtatni kicsit az egészségi állapotán. Valószínűleg ezt nem igazán felügyelte senki.”
  • 13. Luckatosh 2009. augusztus 14. 10:15
    „En minden szombat este tartok lebojt kurat oszt csak hizok mint egy diszno. Raadasul ilyenkor neha el is ajulok a traktor mellet”
  • 12. szil5 2009. augusztus 14. 09:41
    „Remélem megbocsájtja nekem az írás szerzöje, hogy az ö tollával ékeskedem!
    Ajánlom a blogot rendszeres olvasásra sok érdekes dolog van benne!

    http://beka.blog.hu/2009/05/15/gyepen_salakon”
31 hozzászólás
12

hirdetés

Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Nem minden fertőző, ami undorító

Szeged - A rendszeres kézmosás a legjobb védekezés, miután a tömegközlekedési járműveken kapaszkodva úgy érezzük, „mindenünk tiszta kosz". Tovább olvasom