Délmagyar logó

2017. 03. 30. csütörtök - Zalán 8°C | 18°C Még több cikk.

Stresszoldó kényeztetések

Az advent az ünnepre hangolódás ideje, mégis stresszel, rohanással teli, fárasztó hetek előzik meg a karácsonyt. A kimerítő bevásárlókörutak között érdemes időt szánni a testi-lelki feltöltődésre. A különleges masszázs, a nyugtató vagy éppen élénkítő színek és a tisztító gőz mellett egy-egy kiadós séta, csendes, nyugodt este is ünnepi hangulatba ringathat.
A karácsonyi előkészületek közepette gyakran érezzük úgy, hogy levegőt venni sincs időnk. Nagytakarítás, kimerítő bevásárlókörutak teszik eseménydússá napjainkat – nem csoda, ha december 24-én kimerülten „esünk be" a karácsonyfa alá. Érdemes a nagy rohanásban magunkra is időt szakítani: testet-lelket kényeztető, stresszoldó lehetőségeket gyűjtöttünk össze, melyekkel lazíthatunk kicsit az ünnepek előtti hajszában, a masszázstól a kiadós sétáig. A masszázs stresszoldó hatásával lapunk hasábjain is több ízben foglalkoztunk: a masszőr segítségével ellazulhatunk és gyógyulhatunk. A lehetőségek tárháza szinte végtelen: csoki, méz, sőt még kávézacc is szerepel a repertoárban.
A méz és a kávé

– A mézet évszázadok óta használják gyógyhatása miatt: A-, C- és E-vitamint tartalmaz, jó bőrápoló, megszépíti az aknés bőrt. Mély dörzsöléssel, paskolással távolítjuk el a kötőszövetekből a méreganyagokat – árulta el Hernádiné Nagy Erzsébet, a mórahalmi gyógyfürdő masszőrje: a gerinc mellé bedörzsölve a méz a meszes lerakódásokat is oldja. Az energetizáló kávémasszázshoz pedig 40 százalékos koffeintartalmú kávézaccot használnak: a koffein nemcsak szájon át, bőrön keresztül felszívódva is élénkít, amire szükségünk lehet az ünnep előtti időszakban. A simító, dörzsölő mozdulatok nyomán a fáradt vendég felfrissül, javul a közérzete – és a kávézacc remek bőrradírként működik, finommá, puhává teszi a bőrt.

Az ünnep előtti nagy hajtást követően a masszőr segítségével ellazulhatunk és gyógyulhatunk Illusztráció: MTI
Az ünnep előtti nagy hajtást követően a masszőr segítségével ellazulhatunk és gyógyulhatunk
Illusztráció: MTI

Nemcsak a konkrét masszázs, a hangulat is sokat számít. A Narielként ismert masszőr, Szatler Márta halk zenével, aromaterápiás eszközökkel viszi meditatív állapotba a hozzá fordulókat, majd ráhangoló masszázs után féldrágakövekkel harmonizálja a különböző csakraterületeket, a kövek rezgéseit felhasználva.

Barlang, gőzkabin és illóolajok

Ametiszt, zafír, türkiz, jáspis, tisztító hatású hegyikristály: mind hozzájárulhat, hogy oldódjunk, frissüljünk. – A szeretet ünnepe előtt érdemes hangsúlyozni, hogy az achát erősíti a bizalmat önmagunkban és a többi emberben – mondta el a masszőr, aki úgy tapasztalta: a mai világban már nagyon ritkán érintik meg egymást az emberek, pedig magának az érintésnek is gyógyító hatása van.

Helyreáll a belső rend, a nyugalom a sóbarlangban, tudtuk meg Török Erzsébettől, egy szegedi wellnessközpont munkatársától: nemcsak betegeknek, hanem feszültségoldást, feltöltődést keresőknek is ajánlott a barlang, amelyben a fénytechnika kihasználja a színek terápiás hatását. – A meleg színek serkentőleg hatnak, és felpezsdítenek, míg a hideg színek oldják a feszültséget, és megnyugtatják az idegeket – mondta el a wellnessközpont munkatársa, aki a karácsonyt megelőző hetekre a gőzkabint is ajánlja. A kabin állandó 45 fokos hőmérsékletet biztosít, nyugtató és tisztító hatású az illóolajokkal dúsított, beáramló pára – és odabent a különböző pakolások is intenzívebben fejtik ki a hatásukat.

Egy kiadós séta is segít

Persze költségkímélő módon is szerezhetünk magunknak néhány pihentető, nyugtató percet vagy órát. Egy kiadós séta a szabadban nem kerül semmibe – ha szeretteinkkel kelünk útra, végre kibeszélgethetjük magunkat. Otthonunkban gyújtsunk illatos gyertyát, hallgassunk nyugtató, halk zenét, vagy teremtsünk magunk köré némi csendet: hangoljuk rá magunkat a közelgő ünnepre!
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Mai céhlegények a diákgyakornokok

Szeged - Mesterré csak külföldi vándorút után lehettek a céhlegények. E minta alapján egyetemi… Tovább olvasom