Délmagyar logó

2017. 04. 27. csütörtök - Zita 10°C | 24°C Még több cikk.

Partner segítségével könnyebb a dohányzásról leszokni

Ha a párnak csak egyik tagja dohányzik, gyakori, hogy ő is le szeretne szokni.
Nagyobb sikerrel hagyják abba a dohányzást azok, akiket partnerük ebben támogat, ám az önbizalom erősítése épp ilyen fontos - állítja egy svájci tanulmány.

Ha a párnak csak egyik tagja dohányzik, gyakori, hogy ő is le szeretne szokni - olvasható a Zürichi Egyetem kutatását támogató Svájci Nemzeti Alap (SNF) közleményében. Urte Scholz pszichológus, a Konstanzi Egyetem tanára 99 hasonló összetételű, együtt élő heteroszexuális párt vizsgált meg.

A párok a leszokás előtt két héttel, majd utána egy hónappal kérdőívet töltöttek ki. Válaszaikból kiderült, nagyobb eséllyel vált nikotinmentessé, akit partnere támogatott, például emlékeztette elhatározására, dicsérte bátorságát, kényes helyzetekben pedig melléállt.

Azonban a támogatás csak akkor segített, ha a dohányos bizonyos kifejlesztett pszichológiai készségeket, mindenekelőtt megtanult bízni önmagában, de fontos volt a leszokási folyamat megtervezése is.

A 99 dohányosból 34-nek sikerült a cigaretta letétele után egy hónappal is nikotinmentesnek maradnia. Ezt az adatot a kutatók a kilélegzett levegő szénmonoxid-tartalmának biokémiai elemzésével támasztották alá.
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Jótékony célra adományozza vagyonát a Simpson család halálos beteg producere

Állatvédő szervezeteknek és élelmiszerbankoknak adományozza vagyonát a Simpson család producere, a… Tovább olvasom