Fotó: Shutterstock

Öt szuperétel, amely valójában hizlal

Sajnos még a legtrendibb ételek sem mentesek a kalóriáktól.

Néhány szuperkaja extra egészségesnek tűnhet, de ha rendszeresen fogyasztjuk őket, könnyen felszaladhat rád néhány pluszkiló. A következő finomságokat például érdemes elkerülni, ha fogyókúrázunk – írja a Mindmegette.

TOFU
A tofu sok-sok vasat, fehérjét és kalciumot tartalmaz, így nem csoda, hogy a vegák és a vegánok nagy kedvence. Azonban az éttermekben általában jócskán meglocsolják szójaszósszal és egyéb ízfokozókkal, melyek bizony hemzsegnek a kalóriáktól.

EPER
Ebben a gyümölcsben rengeteg antioxidáns található, melynek köszönhetően segít megelőzni a szív-és érrendszeri betegségeket, a gyulladásokat és a rákot is. Azonban szinte minden esetben növényvédőszerekkel és vegyszerekkel permezetik, melyek lassítják az anyagcserét, így megnehezítik a fogyást.

KÓKUSZOLAJ
A kókuszolaj most nagyon trendinek számít, és szinte bármilyen finomságot felturbózhatunk vele. Viszont ha minden menühöz hozzáadunk egy-két kanállal, akkor annak előbb-utóbb a mérlegen is nyoma lesz.

ÉTCSOKI
Az étcsoki tökéletes választás, ha csökkenteni szeretnénk a cukor iránti vágyat diéta közben, de csak akkor, ha legalább 70%-os kakaótartalommal bír. Ha ugyanis ennél kevesebb az arány, akkor valószínűleg több cukrot fogunk bevinni a szervezetbe, mint amennyit terveztünk.

KÁVÉ
A kávé segít megelőzni a szív-és érrendszeri betegségek, valamint az Alzheimer-kór kialakulását. Azonban ha nem tisztán, hanem cukorral, tejszínhabbal, vagy édes szirupokkal ízesítjük, könnyen a fogyókúra rovására mehet. Legfeljebb egy kis sovány tejjel és fahéjjal turbózzuk fel!

Borítókép: illusztráció

A Mindmegette karácsonyi ajánlata
Mézeskalács alapreceptet keresel? Próbáld ki a kedvencünket!

Hozzászólások

A Mindmegette karácsonyi ajánlata
Készülj velünk az ünnepekre! Készítsd el a legjobb recepteket!
szponzorált tartalom
Vásárolj Kiváló Minőségű Élelmiszert!
Felfüggesztették a londoni Brexit-tárgyalásokat
Nem sikerült áthidalni a nézetkülönbségeket.
Marokkóban az Iszlám Államnak hűséget fogadó terrorsejtet számoltak fel
Már végig is látogatták azokat a helyszíneket, ahol támadást készültek végrehajtani.
Súlyos, túlterheléses támadás érte a Mandiner oldalát
A portál órákon keresztül elérhetetlen volt pénteken. A támadásnak azonban még nincs vége.
Meglepetésre kikapott a horvátoktól a magyar női kézilabda-válogatott
A csapat 24-22-re kapott ki a dániai Európa-bajnokság csoportkörének első fordulójában, pénteken Koldingban.
Egy fotó miatt indult a találgatás, Ada babát vár?
Egy félreérthető fotó indította be a kommentelők fantáziáját...
Kapukon, ablakokon kopogtattak
Lakossági bejelentést kaptak a polgárőrök csütörtök este, hogy gyanús személyeket láttak az utcán, több házhoz is bekopogtattak.