2025.06.23. 14:37
Túlélő üzemmód indul, itt a legdurvább hőségriasztás
Hőségriasztás miatt figyelmeztetnek a hatóságok.
A kánikula idején kiemelten fontos a megfelelő folyadékpótlás. Még akkor is igyunk, ha nem vagyunk szomjasak. A legjobb a víz, de a cukormentes gyümölcslevek, zöldséglevek vagy a langyos tea is jó választás. Kerüljük a zsíros, fűszeres ételeket, és válasszunk könnyű, szezonális fogásokat. Az élelmiszerek gyorsabban romlanak, figyeljünk a hűtésre!
Hőségriasztás miatt figyelmeztetnek a hatóságok
A legforróbb órákban – 11 és 15 óra között – kerüljük a napot és a fizikai megterhelést. Ha kint kell tartózkodnunk, viseljünk világos, szellős ruhát, UV-szűrős napszemüveget, használjunk magas faktorszámú naptejet és ajakápolót. Árnyékban, vagy lehetőség szerint légkondicionált helyiségben töltsünk napi 2–3 órát. A lakást hajnali, kora reggeli szellőztetéssel, kereszthuzattal hűthetjük. A katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatóak a nyilvános, klimatizált helyiségek listái.
A tűzoltókat gyakran riasztják autóban hagyott gyerekek és állatok miatt. A hőségben már percek alatt életveszélyessé válik a jármű belső hőmérséklete, még félárnyékban is. Ne hagyjunk senkit az autóban! Ha ilyet látunk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívót.
Vízközelben sem szabad elfeledkezni az óvatosságról: felhevült testtel soha ne ugorjunk a vízbe, inkább fokozatosan hűtsük magunkat. A szökőkutak vize nem ivóvíz, inkább párakaput vagy vízpermetet használjunk – például a csuklóra, tarkóra permetezve.
Jelenleg nyolc vármegyében van tűzgyújtási tilalom érvényben. Ilyenkor még kijelölt tűzrakóhelyen sem szabad tüzet gyújtani, különösen az erdők közelében.
A hőség a kémények működését is befolyásolhatja – légdugó és szén-monoxid képződhet nyílt égésterű vízmelegítők használatakor. Tavaly július 10-én 12 ilyen riasztást kaptak a tűzoltók – akkor is harmadfokú hőségriasztás volt.
A kánikula nemcsak testileg, hanem lelkileg is kimerítő: feszültebbé, ingerültebbé válhatunk, romolhat a koncentrációnk. Legyünk türelmesek a közlekedésben és a mindennapokban is.
A friss hőségriasztási információkat a VÉSZ applikációban is követhetjük, amely valós idejű értesítésekkel segít felkészülni az extrém hőségre.
