2025.04.29. 10:02
Fejfájás, rossz közérzet, mutatjuk mi áll a hátterében
Szokatlan időjárás tapasztalható Magyarországon, amely jelentős napi hőmérséklet-ingadozást okoz. A hőingás megterhelheti a frontérzékenyek szervezetét.
Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint ma nincs front hazánk felett mégis ehhez hasonló tüneteket tapasztalhatunk. Ennek oka a jelentős, 15–20 fokos napi hőingás.
Mi áll a hőingás hátterében?
A drasztikus hőmérséklet-változás hátterében egy anticiklon áll, amely stabil, eseménytelen időt biztosít. A derült, szélcsendes éjszakák következtében a talaj gyorsan lehűl, emiatt hajnalban gyakran alakul ki erős lehűlés. A leghidegebbet ma hajnalban a Mohos-töbörnél mérték, ahol -13,5 Celsius-fokot rögzítettek. Ez a jelenség főként tavasszal jellemző, amikor az éjszakai hideg és a nappali intenzív besugárzás kombinációja kiugró hőingásokat eredményez.
A nappali órákban a zavartalan napsütés hatására gyors melegedés indult meg. Az ország nagy részén 23–26 Celsius-fok közötti csúcshőmérsékletet mértek délutánra. A reggeli 3–7 fokos értékekhez képest ez különösen nagy különbség, amely nemcsak a szervezetet terheli meg, hanem a tavaszi időszak jellegzetes időjárási kihívásaira is felhívja a figyelmet – írja a Köpönyeg.
A leggyakoribb tünetek
- Fáradtságérzet, bágyadtság
- Fejfájás, migrénes panaszok
- Vérnyomás-ingadozás
- Koncentrációs nehézségek
- Álmatlanság, nyugtalan alvás
- Szédülés, gyengeség
Az ilyen napokon ajánlott odafigyelni a megfelelő folyadékpótlásra, a vitaminokban gazdag táplálkozásra, valamint a pihenésre. A réteges öltözködés is nagyon fontos, hiszen reggel még kabát kellhet, délután pedig elegendő lesz egy póló!
