Helyi közélet

2020.03.05. 08:27

Öngyógyító képességünk is erősödik a hő hatására a szaunában

Élénk vérkeringés, puhább bőr, regenerálódó erek – többek között ilyen pozitív hatása van a szaunának. Haluska Nóra makói szaunamester osztott meg néhány jó tanácsot lapunkkal.

Kiss Anna

Méregtelenítés esetén a szaunaszeánsz a leghatékonyabb. Fotó: Török János

Fotó: Torok Janos

 

A finn szauna világába kalau­zolt minket Haluska Nóra, a ma­­kói Hagymatikum szaunamestere, aki szerint hetente 1-2 alkalommal elegendő szaunába menni, akkor viszont 3-4 alkalommal érdemes betérni, hiszen jó értorna, és a vérnyo­másra is jó hatással van.

Kiderült, a hő hatására szer­­ve­­zetünk öngyógyító ké­pes­­sége is erősödik, rá­­adásul szintén a meleg miatt az endorfin is termelődik a szervezetben. Keresse cikkünket a csütörtöki Délmagyarországban!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a delmagyar.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában