Segíthet az Echinacea a megfázás elleni küzdelemben?

Az Echinacea, vagy más néven kasvirág a százszorszépek családjába tartozik, olyan növényekkel együtt, mint a napraforgó, cikória, kamilla és krizantém.

Különböző fajai léteznek, de közülük az Echinacea purpurea a legnépszerűbb. További fajai az Echinacea pallida, az Echinacea laevigata és az Echinacea tennesseensis.

A növény leveleit és gyökereit régóta használják a hagyományos orvoslásban a gyulladás csökkentésére és az immunrendszer működésének fokozására.

Népszerű természetes gyógymód a megfázás és az influenza tüneteinek, például a fülledtség, a tüsszögés és az orrmelléküreg-nyomás csökkentésére. Mindazonáltal felmerülhet a kérdés, hogy ez a gyógynövény megérdemeli-e helyet a gyógyszeres szekrényben, és valóban megelőzi-e és kezeli-e a megfázást.

Ez a cikk megvizsgálja az Echinacea használatának biztonságosságát és hatékonyságát a megfázás kezelésére.

Valóban működik?

A kutatások vegyes eredményeket hoztak a kasvirág azon képességével kapcsolatban, hogy csökkenti a megfázás tüneteit.

Például egy 16 tanulmány áttekintése során arra a következtetésre jutottak, hogy a gyógynövény hatékonyabb, mint a placebó a felső légúti fertőzések, például a megfázás megelőzésében és kezelésében.

Egy másik, 14 tanulmányból álló áttekintés szerint 58 százalékkal csökkentette a megfázás kialakulásának esélyét, és 1,4 nappal csökkentette a tünetek időtartamát.

Hasonlóképpen, egy 80 ember bevonásával végzett vizsgálatban az echinacea szedése 67 százalékkal csökkentette a tünetek időtartamát a placebóhoz képest.

Egy közel 2500 ember bevonásával készült felülvizsgálat során az echinacea kivonatról megállapították, hogy csökkenti a visszatérő légúti fertőzések kockázatát, és csökkenti az olyan szövődményeket, mint a tüdőgyulladás, a mandulagyulladás és a fülfertőzések.

Több kísérlet során is arra a következtetésre jutottak, hogy a kivonat fokozhatja az immunrendszer működését azáltal, hogy fokozza a specifikus immunsejtek termelését a szervezetben.

Nem csak ez, hanem az influenza tüneteinek kezelésében is segíthet.

Hogyan kell használni?

Bár az echinacea kivonatnak nincs hivatalos ajánlott adagja, a legtöbb tanulmány napi 450-4000 mg-os adagok hatását vizsgálta 4 hónapig.

Sok kapszula és kiegészítő egy vagy kétféle bíbor kasvirágot tartalmaz, és gyakran kombinálják más összetevőkkel, például C-vitaminnal vagy bodzával.

Forrás: https://www.healthline.com/nutrition/echinacea-for-colds