Délmagyar logó

2017. 01. 22. vasárnap - Vince, Artúr -9°C | 0°C Még több cikk.

C-ből is megárt a sok?

Szeged - A téli hidegben, járványszezon idején nem árt, ha az ember megemeli napi aszkorbinsav adagját. Utánajártunk, mennyibe kerül a C-vitamin, és mennyit érdemes fogyasztani belőle.

A megfelelő vitaminbevitel elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez, különösen olyan fizikai stresszhelyzetek esetén, mint egy téli nagybevásárlás, ezért mini piackutatást végeztünk, hogy megállapítsuk, mennyiért kapható ma a C-vitamin.

Egy környékbeli bevásárlóközpont gyógyszertárában 10 különböző C-vitamint találtunk. A gyógyszerész kérdésünkre elmondta, hogy a C-vitamint mindig vásárolják, a forgalmat nem emelte érezhetően az influenzaszezon - multivitaminból viszont több fogy, mint máskor.

Cetebe
300mg 60db
sz.: Németország

3342 Ft -
185 Ft /ezer mg

Béres
50mg 120db
sz.: Magyarország 
720 Ft -
120 Ft / ezer mg
Dr Theiss
300mg 30db
sz.: Magyarország
896 Ft -
99 Ft / ezer mg
1x1 C-vitamin
200mg 30db
sz.: EU
469 Ft
78 Ft / ezer mg
Egis Vitamin C
500mg 30db
sz.: Magyarország
935 Ft
62 Ft /ezer mg
Eurovit C
1000mg 30db
sz.: Szlovákia
1865 Ft
62 Ft / ezer mg
Bio-C vitamin
750mg 30db
sz.: Dánia
1249 Ft
55 Ft /ezer mg
Walmark
600mg 30db
sz.: Csehország
990 Ft
55 Ft / ezer mg
Naturland C
500mg 20db
sz.: Magyarország
520 Ft
52 Ft / ezer mg
Béres C-vitamin
500mg 30db
sz.: Magyarország
719 Ft
48 hFt / ezer mg
Eurovit C
500mg 30db
sz.: Magyarország
706 Ft
47 Ft / ezer mg
Juvita C
500mg 90db
sz.: EU
2031Ft
45 Ft / ezer mg
Béres C
500mg 100db
sz.: Magyarország
1902 Ft
38 Ft / ezer mg

Jó Közérzet 
Vitamin
1000mg 30db
sz.: Kína

399 Ft
13 Ft /ezer mg
A számítások megkezdése előtt arra gyanakodtunk, hogy a magyar gyártmányú C drágább a külföldön gyártottaknál. Ez azonban nem igazolódott be: kiszereléstől függően a Bérestől vásárolhatunk nagyon olcsó és nagyon drága aszkorbint is. A legdrágábbnak a német gyártmányú Cetebe bizonyult. A középmezőnyben szerepeltek dán, cseh, szlovák és az Európai Unió egy meg nem nevezett területéről származó vitaminok. Az abszolút legolcsóbb egy kínai gyártmány lett: az anyag ára akciósan 13 forintra jött ki grammonként.

Mennyi kellhet?

Az ember C-vitamin szükségletével és optimális adagolásával kapcsolatban jelenleg nincs egységes tudományos álláspont. A WHO ajánlása napi 45 mg, a brit hatóságok szerint 75 mg, az amerikai tudományos akadémia szerint 90 mg.

Az alternatív ún. megadózis álláspont szerint az ajánlott napi beviteli értékek csak a skorbut kialakulásának megelőzésére elegendőek, míg az optimális adag a főemlősök étrendjének ismeretében napi 2300 mg.

A vitamin azonban túladagolható. Embernél 6000 milligrammos adagnál már észleltek mérgezéses tüneteket: hányást, hasmenést, arcpírt, fejfájást, fáradékonyságot. Mivel a C-vitamin fokozza a vasfelvételt, túladagolása vasmérgezést okozhat, továbbá nem bizonyított, de erősen valószínű a fokozott C-vitamin bevitel és a vesekő kialakulása közötti összefüggés.

A közvetlen utas

Elmélyülésünk nem lett volna teljes, ha nem derítjük ki, mennyit tud az utca embere a C-vitaminról, ezért megkérdeztük őket, vajon ki fedezte fel?

Szent-Györgyi Albert nevét majdnem mindenki ismerte, és legnagyobb meglepetésünkre a Széchenyi téren olyan emberre bukkantunk, aki személyesen is ismerte a Nobel-díjas kutatót. Tóth István negyvenéves taxis pályafutása elején szállította sokszor Szent-Györgyit, aki emlékei szerint nagyon kedves és közvetlen ember volt.

Olvasóink írták

44 hozzászólás
  • 44. borcsokzsolt 2009. december 06. 18:03
    „Egyre jobb ez a lap!A c vitamin rossz és az emberi tényezőnek meg semmi köze a nagymértékű széndioxid kibocsájtáshoz!”
  • 43. Norman_Bates 2009. december 06. 11:38
    „33. hozzászólás dblaci 2009.12.05. 19:49
    "Hitler a katonáinak 60mg ot írt elő, hogy ne haljanak meg skorbutban"
    Erről a sztoriról már én is hallottam. 2009-ben az RDA a C-vitaminra még mindig 60mg-t ír elő (meg lehet nézni), namost a poén, hogy ekkora adag az emésztőrendszeren nem jut át, nem, hogy fölszívódna. És ezt a gyógyszeripar is tudja, nem is hangoztatja, nekik nem az a biznisz, ha valaki 2-3 ezret hagy a patikába, mert miaz a szaros 500%-os haszon, az a jó, ha a fél havi nyugdíjját ott hagyja az ember!”
  • 42. Norman_Bates 2009. december 06. 11:28
    „41. hozzászólás abszurd 2009.12.05. 23:05
    Hagyd rá, külömben is, szalonnadiétát nyom a csávó :::))) Pár év és a gyógyszeripar legjobb ügyfele lesz.”
  • 41. abszurd 2009. december 05. 23:05
    „39. hozzászólás flexsnake
    Elég szegényes a fantáziád amennyiben nem tudod mit jelent, hogy kimosta a szervezetből...”
  • 40. flexsnake 2009. december 05. 22:53
    „nyilván a Science folyóiratban tévesen publikálnak, párszor már leközölték: minden olyan betegnél jelentkezett veseprobléma aki hosszú távon, nagyobb mennyiségű c-vitamint fogyasztott.
    Egyébként a fent említett folyóirat nem arról híres, hogy ufókról publikálnának.”
  • 39. flexsnake 2009. december 05. 22:49
    „31. kimosta? :D egyre jobb. nem is tudtam hogy folyékony. Semmilyen vesekövet nem mos ki, ne röhögtess, most ettem :D”
  • 38. franzvon 2009. december 05. 20:57
    „Nyolc napon túl gyógyuló TESTI SERTÉS...”
  • 37. franzvon 2009. december 05. 20:54
    „Kevesebb tengerimalacot meg denevért kell fogyasztani,együnk inkább rendes malacot...
    A mai disznóvágáson levadászott két malacka (sztereó- welnessz disznóvágás Eu komfort módon villamosszékben) csak úgy csicsogott a c-vitamintól...”
  • 36. sevenof9 2009. december 05. 20:46
    „a c-vitamin ulramagja korulveszi az unintelligens vesekoveket es egyszeuen calonizalja oket :)”
  • 35. franzvon 2009. december 05. 20:31
    „Öcsém....
    Na húztam innen...”
  • 34. dblaci 2009. december 05. 19:51
    „"fejtsd ki bővebben hogy a c-vitamin miképpen bontja a vesekövet :D"

    flexsnake nem is te lennél, ha egy tetszőleges témához nem szólnál hozzá baromságokat... Rajtad akármennyi C-vitamin se segítene szerintem... :(”
  • 33. dblaci 2009. december 05. 19:49
    „"de erősen valószínű a fokozott C-vitamin bevitel és a vesekő kialakulása közötti összefüggés"
    hazugság, valójában a statisztikák az ellenkezőjét bizonyítják :)

    Egyébként por formájában is lehet várásolni a patikában, úgy a legolcsóbb, receptre meg még annál is olcsóbb. Betegség idején az átlagosnál is többre van szüksége a szervezetnek, nem túlzás az 1-2gramm naponta, vagy mégtöbb. Soha senkit nem ismertem, aki panaszkodott volna "mérgezésre", pedig van, aki 5-10 grammot is eszik évek óta. Sok folyadékkal. Egyébként érdemes inkább naponta többször kevesebbet bevenni, mivel elég gyorsan ürül a szervezetből. Olyat hallottam már, hogy más vitaminok hatékonyságát csökkenti, és ez jelenthet problémát (B vitamin), szóval nagykanállal fölösleges enni, de a 45mg még viccnek is rossz. Hitler a katonáinak 60mg ot írt elő, hogy ne haljanak meg skorbutban. Ez a legszűkösebb háborús idők minimális adagja volt, a puszta túlélésért. De persze a C-vitamin hiánynak nemcsak a skorbut a tünete, rengeteg dolognál szükség van rá a szervezetben.”
  • 32. bj029 2009. december 05. 18:19
    „28. flexsnake 2009.12.05. 14:50
    Már megint mit hazudozol itt összevissza???”
  • 31. abszurd 2009. december 05. 16:38
    „24. hozzászólás flexsnake 2009.12.05. 13:03
    Semmiféle vesekőoldó gyógyszert nem szedtem. A vesekövet nem felbontotta a C-vitamin, hanem egyszerűen kimosta a szervezetemből. Van még kérdésed? Válaszolok, kérdezz bátran! :)”
  • 30. Hibiszkusz 2009. december 05. 15:09
    „A C- vitamin, mint tudjuk vizben oldódó,azaz a felesleg kiürül a szervezetből. Ellentétben a zsirban oldódókkal, amelyek kumulálódnak a szervezetben és külonféle betegségek alakulhatnak ki.Természetesen itt is fontos a napi folyadék bevitel mennyisége 1,5-2 liter. Én 1000mg-ot szedek a elhuzódó felszivódású tbl.-ból, eddig még megfázva sem voltam.Természetesen mellé még kiwi,alma stb. megy naponta, no meg saláták. Azt tudjátok , hogy aki dohányzik annak kb. 10xes a vitamin szükséglete a nem dohányzókénál?/ezt egy külfoldi lapban olvastam régebben/”
  • 29. kekeczke 2009. december 05. 15:06
    „én meg 160 évig dörgöltem útilapufűvel a heréimet és lőn csoda, tudok a szárnyaimmal kommentelni a rémmanyarba”
  • 28. flexsnake 2009. december 05. 14:50
    „26. ükapám 80évig dohányzott és semmi baja nem volt.
    1-2gramm cvitamin? :D Persze :D”
  • 27. Elendur 2009. december 05. 14:45
    „CCCP..... tényleg sokk volt....”
  • 26. Norman_Bates 2009. december 05. 14:01
    „Az 1000mg fölötti C-vitamin csak akkor ba*ik ki a veséddel, ha napi fél liter vizet iszol.
    1 éve nyomok napi 1-2 grammot, semmi bajom, ja és jééé, nem voltam nyáron allergiás.”
  • 25. flexsnake 2009. december 05. 13:08
    „18. a gyógyszeripar nem a speciális készítményekből él. A vitaminok eladásából, a potenciafokozókból meg a táplálékkiegészítőkből. A betegségre felírt egyéb gyógyszerek 1%át nem képezik az eladott mindenféle ,,kárt nem okozhat" termékeknek. Való igaz hogy a profitorientált mezőgazdaságban csökken a vitamin, de rágcsálhatsz mondjuk útifüvet meg gyermekláncfüvet ezek ugyanis nagy mennyiségű c-vitamint tartalmaznak.”
44 hozzászólás
Kövessen minket, kommentelje híreinket a Delmagyar.hu Facebook oldalán!

hirdetés

hirdetés

hirdetés

A címoldal témái

Önnek ajánljuk

Rejtélyes galambpusztulás Szeged belvárosában - videóval!

Egy példány éppen a lábunk elé hullott, amikor a belvárosban forgattunk. Tovább olvasom