Szeged - delmagyar.hu

A "Véd e kezem" című oktatófilmet olyan nőknek szánták alkotói, akik nem szeretnék a szerencsére bízni sorsukat, ha támadás éri őket. A fogásokat Gregor Bernadett mutatja be a nézőknek.

– Ez egy technikai útmutató, egy olyan oktatófilm, amely az alapvető technikákat mutatja be, azokat a módszereket, amelyekkel átmenetileg harcképtelenné tehetjük a támadónkat, amelyekkel időt nyerhetünk. Mondjuk annyit, hogy villámgyorsan elhagyjuk a támadás helyszínét, és elvegyük a támadónk kedvét a további próbálkozástól – mondja a film gyártásvezetője és producere Jeney Endre, akivel az oktatófilm elkészülte után találkoztunk. – Bernadettnek nincs semmilyen harcművészeti múltja, így laikusként sokkal hitelesebb lehet, mint ha két képzett profi mutatná be a technikákat – teszi hozzá. Endrétől megtudtuk, hogy a mintegy 50 percesre tervezett filmet újabbak követik majd, amelyekben arra is fény derül, hogy például a konyhában, vagy akár az utcán található tárgyak miként válhatnak veszélyes fegyverré a kezünkben. A filmet szponzorok nélkül, saját költségén forgatta a stáb, sokan ingyen segítettek az elkészítésében, köztük Gregor Bernadett is, akinek csak az utazását térítette meg a stáb. A színésznőt telefonon értük el, mivel autójával éppen a pesti dugóban állt, volt időnk beszélgetni.

– Endre gyerekkori barátom, a téma nagyon fontos, így azonnal elvállaltam a szereplést. A nők a hétköznapokban nem foglalkoznak ezzel a kérdéssel túl sokat, pedig nem ártana – válaszolta kérdésünkre Gregor Bernadett, aki hozzátette, hogy már őt is érte támadás saját lépcsőházában, akkor viszont a technikai ismeretek híján furfanggal menekült meg.

Gregor Bernadettet saját lépcsőházában támadták meg korábban (képkocka a filmből)

– A saját lépcsőházunkban támadott meg egy fiatalember, aki minél hevesebben védekeztem, annál erősebben támadott. Már szinte láttam magam a másnapi újságok címlapján, mikor észrevettem, hogy kissé kába, alighanem szipuzott. Úgy döntöttem, megpróbálom szép szóval rávenni, hogy menjünk kissé beljebb a lépcsőházba, persze ő nem tudta, hogy saját lakásunk ajtaja felé tartunk, így hirtelen be tudtam csengetni, és bemenekültem a lakásba. Persze, ha akkor már ismertem volna néhány alapvető fogást, másképp alakulnak az események. A most elsajátított technika kortól, nemtől függetlenül megtanulható, az ízületekre, a test gyenge pontjaira mért határozott csapás pedig életet is menthet.

Gyűlöli az erőszakot

– Én mindig is gyűlöltem az erőszakoskodókat, rosszul vagyok a nemi erőszaktól, a gyengébbek ellen támadóktól – meséli Temesy László kick-box-edző, mi motiválta egy oktatófilm elkészítésére. Temesy László 20 éve foglalkozik küzdősportokkal, több technikából gyúrta össze a tananyagot, amely alapvetően csavarásokra, feszítésekre épül, olyan mozdulatsorokra, amelyekkel egy gyenge nő is földre tudja kényszeríteni erősebb támadóját.

Temesy László (balról) szerint bárki elsajátíthatja az alapvető fogásokat.

– Az első részben 10–12 fogást mutatunk be, a következő filmeken viszont már azt is megmutatjuk, hogyan tehetjük ártalmatlanná támadónkat, akár egy strandpapuccsal vagy egy tekercs fóliával. A családon belüli erőszak kivédésére is kiválóan alkalmas az anyag. A fogásokat egy edzőpartnerrel kell gyakorolni, de nagyon hamar elsajátítható módszerről van szó. Kis gyakorlással reflexszerűvé és határozottá válnak mozdulataink – teszi hozzá László, aki hamarosan önvédelmi tanfolyamot szeretne indítani a városban, kizárólag nők számára.

Véd e kezem - részlet

A film készítői jelenleg keresik azokat a csatornákat, amelyeken a filmet terjeszthetik, de szeretnék felvenni a kapcsolatot a rendőrséggel, és az oktatási intézményekkel is.

Ne kínáljuk tálcán magunkat a támadónak!

– Ne felejtsük el, hogy nemcsak a nők, bárki válhat áldozattá – figyelmeztet M. Toronykőy Márta rendőr őrnagy, bűnmegelőzési osztályvezető, aki hozzáteszi: a legfontosabb, hogy ne könnyítsük meg a felénk rossz szándékkal közelítők dolgát. Ne járjunk sötétedés után kivilágítatlan vagy elhagyatott helyeken, ne legyen rajtunk feltűnő ékszer, és mondjuk egy szórakozóhelyről hazafelé tartva üljünk taxiba. Toronykőy Márta szerint az önvédelmi technikák ismerete nem árthat, de egy támadás esetén nem szabad először ezekhez nyúlni. Ha csak lehet, el kell kerülni a küzdelmet, le kell kötni a támadót, beszélni hozzá, és elsősorban menekülni kell. A harcot, testi kontaktust vállalni nagyon veszélyes lehet, az értékeink védelmében pedig nem szabad agresszíven fellépni, hiszen ez a támadóból is kiválthat nem kívánt reakciókat. A testi épségünk fontosabb, mint a pénz vagy az irataink – figyelmeztet a bűnmegelőzési osztályvezető, aki óva int mindenkit attól, hogy a gyorsabb szabadulás érdekében az első pillanattól támadólag lépjen fel. – Egy beszorított helyzetben a lélekjelenlét megőrzése a legfontosabb, jó, ha ismerünk alapvető önvédelmi módszereket, de ne ezekhez nyúljunk először. A legfontosabb a saját testi épségünk legyen, fussunk, meneküljünk, kiabáljunk inkább, mintsem harcba szálljunk egy erősebb támadóval – figyelmeztet a szakember.