A halk ooommmmmal tűzdelt aláfestő zenére mi is teljesen ellazultunk, szinte más dimenzióba kerültünk.
– A jóga egyik célja a stresszoldás és a relaxáció, ha megfelelő gyakorisággal végezzük a gyakorlatokat, harmóniát teremt – tudtuk meg Évától, aki a gerincjóga mellett női, szenior és kismamajógát is tart. Különlegesebb óratípusai a monszun és a vinyasa flow. Előbbi 36–37 fokos teremben zajlik, a mozgás során jól megizzadnak, így méregtelenítik is a szervezetüket. Utóbbin összefüggő gyakorlatsort végeznek, amely szinte táncos jelleget ad az órának.
A jóga erősíti a testet, élénkíti a keringést, kiegyensúlyozza a hormonháztartást, javítja a légzést és növeli a tüdő kapacitását. Legelőnyösebb, ha mindennap végezzük a gyakorlatokat, de ha csak heti két-három alkalommal van rá időnk, hamarosan akkor is érezhetjük pozitív hatását.
15°C
Hozzászólok! 
Felavatták az új szegedi villamosflottát
Szeged, ingatlan, lakás, 49 m2, 11.155.000 Ft
Rókus, Szeged, ingatlan, lakás, 55 m2, 8.500.000 Ft
Rókus, Szeged, ingatlan, lakás, 71 m2, 12.990.000 Ft
Tarján, Szeged, ingatlan, lakás, 55 m2, 6.900.000 Ft
Domaszék, Szeged környéke, ingatlan, ház, 100 m2, 16.500.000 Ft
Szatymaz, Szeged környéke, ingatlan, nyaraló, 28 m2, 4.200.000 Ft
Rókus, Szeged, ingatlan, lakás, 70 m2, 19.900.000 Ft
Röszke, ház, 130 m2, 26.000.000 Ft
Szeged, ingatlan, telek, 880 m2, 9.900.000 Ft
Kistelek, ház, 172 m2, 19.800.000 Ft
Újszeged, Szeged, ingatlan, lakás, 58 m2, 42.000 Ft
Rókus, Szeged, ingatlan, lakás, 110 m2, 80.000 Ft
Alsóváros, Szeged, ingatlan, lakás, 38 m2, 55.000 Ft
Újszeged, Szeged, ingatlan, üzleti ingatlan, 1.362 m2, 1.200.000 Ft
Felsőváros, Szeged, ingatlan, lakás, 50 m2, 45.000 Ft
Szeged Belváros, Szeged, ingatlan, lakás, 20 m2, 17.000 Ft
Szeged, ingatlan, lakás, 114 m2, 160.000 Ft
