Ez a piros nem tilos! Válassz személyi edzőt a RedZone-ban!

Jó lenne valamit rendszeresen mozogni, de mit?! Ha te is éppen erre keresed a választ, nézz szét a 2015 óta működő RedZone-ban! Bubori Kornél szakmai vezető és csapata téged is vár! Egyéni igényeidhez és adottságaidhoz mérve edzhetsz szakmai irányítás mellett – méghozzá ár-érték arányban az egyik legolcsóbb szegedi edzőteremben.

A hétköznapokban segít

Hessegesd el magadtól azt a tévhitet, hogy itt csak élsportolókat várnak. Igaz, sok profi fordul meg a RedZone-ban, hiszen a kezdeti cél az élsportolók és az utánpótlás számára a kimagaslóan magas szakmai munka biztosítása volt, de a sportklubok tagjai mellett a hat személyi edzőnek rád is van ideje. Sőt, tízéves kortól a senior korosztályig bárkire.

Hiszen itt a hétköznapok során előforduló mozgásformákat funkcionális edzéssel korrigálhatod, fejlesztheted: a tolás, húzás, cipelés, erősítés külső ellenállással szemben, a keringési rendszer terhelése a gondosan felépített, egyéni edzésterv része. Ehhez szabadpályán funkcionális eszközöket használhatsz: gumiszalag, TRX, rúd, tárcsa, kettlebell, állvány, medicinlabda, agilitáslétra sorakozik a 250 négyzetméteres, klimatizált edzőteremben.

Az életben előforduló mozgásformákat kondicionálják azok a csúcstechnológiás gépek is, amelyek a szükséges 3 dimenziós munkát biztosítják az emberi test számára. Ezek a berendezések levegő- ellenállással működnek, így edzés közben sokkal aprólékosabban adagolható az ellenállás, nem terhelve az ízületet. A futópadban nincs motor, így aktívabban dolgoztatja meg az alsótestet.

A kezdő lépés

Miután átlépted az eddig tilosnak hitt vörös zónát, egyéni beszélgetés során mondd el, mi a célod az edzéssel! Elképzelésedet a szakemberek összevetik a kérdőíved és a mozgásminőségi felmérés alapján tapasztaltakkal – az egyéni terv kidolgozása ezen alapszik. 60 perces edzések keretében a személyi edződdel kezdődhet is a munka. Lehetőleg heti két alkalmat iktass be a naptáradba!

Bízd rá magad!

Kihez fogsz kerülni? Ha ismersz valakit az edzők közül, akit szeretnél, akkor hozzá. Ha nem, akkor egy másik tapasztalt trénerhez. Professzionális személyi edzőt kapsz, ez biztos. Valamennyien szigorú belső képzésen vettek részt – ez alap a RedZone-nál. Az egyéni tervek egységes koncepción alapulnak, az alapvető emberi mozgásokat kortól függetlenül mindenki végzi.

Csoportos edzések

Itt szintén a teljes test kondicionálása a cél, de egyszerre többen végzik ugyanazt a feladatsort. Erőfejlesztés-, kardio- és köredzés órákra csatlakozhatsz be. A műfüves részen gyakorolhatod a futást, sprintelést, ahogy a focisták is teszik, a gumiborítású rész segíti a szabadpályás eszközök használatát, de a szökdelős-ugrálós feladatoknak is kiváló terepe.

Nyitvatartás: hétfőtől péntekig 8-20 óráig, szombaton 8-12 óráig.

RedZone Sport

6724 Szeged, Kátay utca 23.

+36-70/292-8580

facebook.com/redzonesport

instagram.com/redzonesportszeged